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Tout savoir sur le fasting

Découvrir le jeûne intermittent et ses bénéfices Santé

Est-ce si bon que cela de manger le matin comme on veut nous le faire croire ou de faire trois repas par jour? Oui aujourd'hui, on mange beaucoup trop et les périodes de jeûne qui existaient à une époque ancienne sont un lointain souvenir... Pourtant s'abstenir de nourriture permet d'enclencher de nombreux mécanismes physiologiques permettant l'auto-nettoyage et l'auto-réparation cellulaire. En jeûnant régulièrement 16h ou plus, on agit sur l'enclenchement de ses mécanismes.

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