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L'indice insulinique et l'insuline

Publié dans: Index glycémique, index insulinique et densité nutritionnelle

01.12.2020

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Vous avez déjà entendu parler de l'index glycémique mais celui insulinique, probablement pas, et c'est bien dommage,...

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L'index glycémique et ma santé

Publié dans: Index glycémique, index insulinique et densité nutritionnelle

16.03.2019

4576 vues

Connaissez-vous l'index glycémique des aliments que vous consommez ? Avez-vous cette notion en tête lorsque vous...

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Index glycémique, index insulinique et densité nutritionnelle (2)

Les plantes et épices au pouvoir sucrant

Garder en bouche une note sucrée pour des desserts sains, à indice glycémique modéré , en ajoutant de la poudre de lucuma ou de caroube ou un peu de sucre de coco ou tout simplement de la cannelle. Des sucres naturels non raffinés qui permettent de doser sa note de douceur tout en se faisant plaisir !