Vous avez déjà entendu parler de l'index glycémique mais celui insulinique, probablement pas, et c'est bien dommage,...
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Adopter une alimentation vegan ou à tendance végétale mais modérée en glucides, vous permettra d'optimiser vos performances sportives. Laissez-vous guider par nos conseils et produits biologiques de haute qualité, que vous souhaitiez mettre en place une alimentation low-carb ou plus cétogène par cycle pour baisser votre glycogène ("low glycogen training") et favoriser ainsi des adaptations physiologiques permettant l'optimisation de vos résultats sportifs .