Sport & alimentation vegan

Une alimentation végétale diversifiée s’intègre pleinement à la pratique sportive, qu’il s’agisse de musculation, renforcement, CrossFit, sports d’endurance, trail, course à pied, vélo ou activités mixtes.

Notre sélection accompagne les personnes actives et sportives avec des aliments et compléments choisis pour leur composition, la qualité de leurs ingrédients et leur intérêt dans une alimentation végétale adaptée à l’effort.

Énergie & performance

Les besoins évoluent selon le type d’activité, l’intensité, la durée et les objectifs. Glucides, protéines et matières grasses trouvent chacun leur place dans une alimentation construite autour de l’entraînement et de la récupération.

Protéines végétales & récupération

Légumineuses, céréales, graines, oléagineux et protéines végétales concentrées permettent de diversifier les sources protéiques. Protéines, acides aminés et créatine peuvent également s’intégrer à une stratégie nutritionnelle adaptée à sa pratique et à ses objectifs.

Hydratation & micronutrition

Une alimentation végétale variée contribue aux apports en vitamines, minéraux et composés végétaux. Selon l’activité, la durée de l’effort et les besoins individuels, électrolytes et compléments peuvent venir compléter cette approche.